<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>παραδοσιακή κουζίνα &#8211; Το Γιαχνί Υγιεινό Μαγειρείο</title>
	<atom:link href="https://www.togiahni.gr/tag/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%B4%CE%BF%CF%83%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%BF%CF%85%CE%B6%CE%AF%CE%BD%CE%B1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.togiahni.gr</link>
	<description>Μαγειρευτά, Ψητά, Σαλάτες</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Mar 2026 17:21:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.4.33</generator>
	<item>
		<title>Παραδοσιακά εδέσματα για το Αποκριάτικο τραπέζι</title>
		<link>https://www.togiahni.gr/paradosiako-apokriatiko-trapezi/</link>
		<comments>https://www.togiahni.gr/paradosiako-apokriatiko-trapezi/#respond</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Jan 2018 09:34:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[αποκριάτικα φαγητά]]></category>
		<category><![CDATA[αποκριάτικο τραπέζι]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνικό φαγητό]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακά φαγητά]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακή κουζίνα]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.privatecooking.gr/?p=767</guid>
		<description><![CDATA[Οι Απόκριες &#8211; περίοδος Διονυσιακής ελευθερίας λίγο πριν τον ερχομό της άνοιξης και αγαπημένη γιορτή μικρών και μεγάλων &#8211; είναι εδώ, το Τριώδιο έχει ήδη ανοίξει και οι προετοιμασίες για τα Αποκριάτικα πάρτι αυξάνονται! Και επειδή δεν νοείται γλέντι χωρίς καλοφαγία και νοστιμιά, ας δούμε μερικά αποκριάτικα παραδοσιακά φαγητά που ήταν και παραμένουν έως και [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Οι Απόκριες &#8211; περίοδος Διονυσιακής ελευθερίας λίγο πριν τον ερχομό της άνοιξης και αγαπημένη γιορτή μικρών και μεγάλων &#8211; είναι εδώ, το Τριώδιο έχει ήδη ανοίξει και οι προετοιμασίες για τα Αποκριάτικα πάρτι αυξάνονται! <span id="more-767"></span>Και επειδή δεν νοείται γλέντι χωρίς καλοφαγία και νοστιμιά, ας δούμε μερικά αποκριάτικα παραδοσιακά φαγητά που ήταν και παραμένουν έως και σήμερα άμεσα συνδεδεμένα με τους στόχους αυτής της πολυαναμενόμενης γιορτής.</p>
<p>Η ίδια η γιορτή της Αποκριάς έχει ρίζες στην αρχαιότητα και επιβίωσε στους αιώνες αλλάζοντας σκοπό, αλλά διατηρώντας πολλές εικόνες και έθιμα. Διαβάζοντας για τα αρχαία Ανθεστήρια, τα Λήναια και τις ανάλογες βυζαντινές γιορτές αναγνωρίζεις σημερινές συνήθειες.</p>
<p>Οι ονομασίες της δεύτερης και της τρίτης εβδομάδας του καρναβαλιού «κρεατινή» και «τυρινή» αντίστοιχα, οφείλονται στην κατανάλωση κρεατικών και γαλακτοκομικών, ώστε να ακολουθήσει στη συνέχεια η μεγάλη νηστεία. Από τη μια άδειαζαν τα κελλάρια από τους «πειρασμούς», από την άλλη χόρταιναν κρεατικά πριν τη νηστεία (με τον ίδιο τρόπο γίνεται λίγο πολύ και στις άλλες χριστιανικές χώρες).</p>
<p>Tο κατεξοχήν χει­μω­­νιά­τικο -και κατ’ επέκταση αποκριάτικο- κρέας είναι το χοιρινό, που καταναλώνεται μαζικά και το Δωδεκάμερο, οπότε δοξάζονται και τα πουλερικά, κότες και γαλοπούλες. Αντίθετα με τη βόρεια Ευρώπη, στις δικές μας γεωγραφικές συντεταγμένες οι πάπιες και οι χήνες είναι στον καιρό τους το καλοκαίρι, όπως λέει και το λαϊκό «κότα &#8211; πίτα το Γενάρη και παπί τον Αλωνάρη» (τον Ιούλιο δηλαδή).</p>
<p>Σύμφωνα με τα πατροπαράδοτα ελληνικά έθιμα, το πρώτο και το καλύτερο είναι τα λουκάνικα, που μαγειρεύονται αλλά και ψήνονται μάνι-μάνι για να συνοδεύσουν τα οινοπνευματώδη. Το νωπό ή φρεσκοαλατισμένο χοιρινό γίνεται ψητό, τηγανιά ή κοκκινιστό με μακαρόνια. Συχνά μαζί με το χοιρινό βάζουν και μοσχάρι στην κατσαρόλα.</p>
<p>Αποκριάτικο θεωρείται και το «ρόστο» από μοσχαρίσιο νουά, με το σκορδάκι του και την πυκνή κόκκινη σάλτσα του αρωματισμένη με κανέλα και γαρίφαλα, και πάντα με μακαρόνια. Παλιότερα, το ρόστο το έφτιαχναν με μπούτι κατσίκας, απείρως νοστιμότερο από το μοσχαρίσιο.</p>
<p>Οποιο κι αν είναι το είδος του κρέατος, τη Μεγάλη Αποκριά (την προτελευταία Κυριακή) συνοδεύεται με μακαρόνια. Τα χειροποίητα ζυμαρικά με τυρί -όπως τα σκιουφιχτά με ανθότυρο στην Κρήτη, το μαγκίρι, οι κουρκουμπίνες στη νότια Εύβοια- συνηθίζονται ακόμα σαν αποκριάτικο φαγητό σε πολλά μέρη της Ελλάδας.</p>
<p>Σε άλλα, συναντάμε φαγητά επηρεασμένα από ξένες κατοχές, όπως το βενετσιάνικο παστίτσιο στα Κύθηρα ή ο τζουλαμάς στην Κρήτη.</p>
<p>Τις ενδιάμεσες μέρες τρώμε επίσης καβουρμά (σύγλινο) με λουκάνικα και τσιγαρίδες (τώρα τις αντικαθιστούμε με μπέικον) σε ομελέτες φούρνου (φρουτάλιες) ή γιουβέτσια ή μαγειρευτά με μυρωδάτα χόρτα και πράσα.</p>
<p>Συναντάμε και πολλές πίτες: τα σιροπιασμένα καλιτσούνια με μυζήθρα ή μυζηθρόπιτες και το κρητικό μπουρέκι με ανθότυρο, μακαρονόπιτες, γαλόπιτες ή γαλατόπιτες σε πολλά μέρη της Ελλάδας, τα μπουρέκια με κίτρινη κολοκύθα στη Μακεδονία, αβγόπιτες (με αβγά, φρέσκο τυρί και γάλα).</p>
<p>Ακόμα παλαιότερες ρίζες φαίνεται να έχουν φαγητά σαν το μπουρανί, είδος πηχτής σούπας με σπανάκι και τσουκνίδα, που συνηθίζεται στον Τύρναβο.</p>
<p>Όσον αφορά τα γλυκά, την τιμητική τους έχουν τα σιροπιαστά, ο εορταστικός μπακλαβάς, αλλά και κάποια γλυκά του τηγανιού, όπως οι τηγανίτες και οι λουκουμάδες, καθώς και διάφορες γλυκές πίτες, μιας και πολλά παραδοσιακά φαγητά της Αποκριάς συνδυάζουν το αλμυρό με το γλυκό, γεγονός που φανερώνει την ιστορική τους προέλευση.</p>
<p><strong>Από όλους εμάς στο </strong><strong>Private</strong> <strong>Cooking</strong><strong>, θερμές ευχές για</strong><strong> </strong><strong>όμορφες αποκριάτικες στιγμές με κέφι και ξεγνοιασιά </strong><strong>σε όλους!</strong></p>
<p>Πηγή: athinorama.gr</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.togiahni.gr/paradosiako-apokriatiko-trapezi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ελληνική παραδοσιακή κουζίνα: απόλαυση, νοστιμιά και υγεία σ’ ένα πιάτο!</title>
		<link>https://www.togiahni.gr/paradosiaki-elliniki-kouzina/</link>
		<comments>https://www.togiahni.gr/paradosiaki-elliniki-kouzina/#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Nov 2017 13:02:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Ελληνική κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[ελληνικό φαγητό]]></category>
		<category><![CDATA[παραδοσιακή κουζίνα]]></category>
		<category><![CDATA[σπιτικό φαγητό]]></category>
		<category><![CDATA[υγιεινό μαγειρείο]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.privatecooking.gr/?p=693</guid>
		<description><![CDATA[Η παραδοσιακή ελληνική κουζίνα είναι ένα παράδειγμα μεσογειακής διατροφής. Πολλές από τις διατροφικές συνήθειες της χώρας προέρχονται από τις επιταγές νηστείας του ελληνικού ορθόδοξου ημερολογίου, η οποία συνεπάγεται την αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα και τα ψάρια (αλλά όχι τα θαλασσινά που δεν έχουν αίμα) για το μισό περίπου έτος. Ως επακόλουθο, η παραδοσιακή ελληνική κουζίνα έχει αναρίθμητα [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Η <strong><a href="http://www.privatecooking.gr/" target="_blank">παραδοσιακή ελληνική κουζίνα</a></strong> είναι ένα παράδειγμα μεσογειακής διατροφής. Πολλές από τις διατροφικές συνήθειες της χώρας προέρχονται από τις επιταγές νηστείας του ελληνικού ορθόδοξου ημερολογίου, η οποία συνεπάγεται την αποχή από όλα τα ζωικά προϊόντα και τα ψάρια (αλλά όχι τα θαλασσινά που δεν έχουν αίμα) για το μισό περίπου έτος. Ως επακόλουθο, η <a href="http://www.privatecooking.gr/" target="_blank"><strong>παραδοσιακή ελληνική κουζίνα</strong> </a>έχει αναρίθμητα χορτοφαγικά φαγητά ως κυρίως πιάτα, που βασίζονται σε εποχικά ελληνικά προϊόντα, φασόλια και όσπρια, αγριόχορτα, ζυμαρικά, ρύζι και άλλα πολλά.<br />
Το κρέας στην <strong><a href="http://www.privatecooking.gr/" target="_blank">παραδοσιακή ελληνική κουζίνα</a></strong> και μαγειρική προοριζόταν κυρίως για το γεύμα της Κυριακής και για εορταστικές εκδηλώσεις. Οι βασικές ζωικές πρωτεΐνες της ελληνικής διατροφής είναι το αρνί και το κατσικάκι, το χοιρινό (ιδίως σε αγροτικές κοινότητες), τα πουλερικά και ενίοτε το κυνήγι. Φυσικά, το ψάρι και τα θαλασσινά αποτελούν δημιουργικό κομμάτι της ελληνικής διατροφής. Τα εμβληματικά ελληνικά πιάτα με προϊόντα της θάλασσας είναι τα ολόκληρα ψητά ψάρια, το χταπόδι στη σχάρα και αμέτρητες συνταγές για θαλασσινά και ψάρια της κατσαρόλας, στο φούρνο, γεμιστά κ.λπ., συχνά σε συνδυασμό με λαχανικά και φασόλια.<br />
Στην πραγματικότητα, πολλά πιάτα της <strong>π<a href="http://www.privatecooking.gr/" target="_blank">αραδοσιακής ελληνικής κουζίνας</a></strong> χαρακτηρίζονται από συνδυασμούς λαχανικών, φασολιών ή ρυζιού με πιο «ακριβές» πρωτεΐνες. Αυτός ήταν ένας τρόπος διεύρυνσης του κελαριού σε καιρούς έλλειψης.<br />
Η <strong><a href="http://www.privatecooking.gr/" target="_blank">παραδοσιακή ελληνική κουζίνα</a></strong> βασίζεται στις εποχές. Το τυπικό ελληνικό τραπέζι σπανίως στηρίζεται στην κλασική διαδοχή τριών πιάτων της δυτικής κουλτούρας. Αντ’ αυτής, γεμίζει από μία ποικιλία πιάτων, από τα οποία οι συνδαιτυμόνες «τσιμπολογούν», κατά τη διάρκεια μάλλον πολύωρων γευμάτων. Πρόκειται για την παράδοση του «μεζέ», όπου το κρασί και άλλα αλκοολούχα ποτά παίζουν σημαντικό ρόλο. Είναι μέρος της ελληνικής κουλτούρας. Μικρά πιάτα από γευστικά φαγητά, που διαφέρουν στο χρώμα, την υφή, τη θερμοκρασία και τα μπαχαρικά, προσφέρονται σε όλους και συνοδεύονται πάντα από ποτό.<br />
Εντέλει, η <a href="http://www.privatecooking.gr/" target="_blank"><strong>παραδοσιακή ελληνική κουζίνα</strong> </a>και μαγειρική είναι υγιεινές, φιλικές και γευστικές, επειδή το εξαιρετικό παρθένο ελληνικό ελαιόλαδο παίζει σημαντικό ρόλο, ως το κύριο μαγειρικό λίπος και ντρέσινγκ (ωμό) στα περισσότερα ελληνικά πιάτα, ακόμα και σε πολλά γλυκά.</p>
<p>Πηγή: newwinesofgreece.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.togiahni.gr/paradosiaki-elliniki-kouzina/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
